Роль медсестры в профилактике атеросклероза

Содержание

Роль медсестры в профилактике атеросклероза

Роль медсестры в профилактике атеросклероза

Если говорить максимально простыми словами, атеросклероз — это когда в стенках сосудов откладывается «плохой» холестерин. Ключевым здесь является именно предлог «в».

Потому что так называемый «плохой» холестерин образуется именно внутри стенок сосудов. Он не нарастает, допустим, бляшками снаружи их, и поражают конкретно артерии.

А что тогда закупоривает сосуды? Тромбы, они образуются в венах. Они имеют другую природу, говорить о них в этой статье не будем говорить.

При такой болезни крайне важен правильный уход за больным, который могут обеспечить медсестры.

Сестринский уход — что это?

Не так-то легко дать точное определение. Медсестра должна знать очень многое.

Одно и тоже заболевание может показывать себя совершенно по-разному. Поэтому симптомы проявления болезни отличаются в зависимости от того, какой участок органа у больного поражен и как организм может справляться с данным недугом.

При любой болезни, как и при атеросклерозе, сестринский уход состоит из следующих этапов:

  1. Сестринское обследование.
  2. Сестринская диагностика состояния больного на данный момент.

Это нужно для того, чтобы своевременно оказать максимально квалифицированную медицинскую помощь.
Составление плана ухода за пациентом.

В этот план должны быть внесены: меры лечения и профилактики, прописанные врачом, их периодичность, и примерные сроки оказания ухода.

  • Реализация этого плана.
  • Оценка текущего результата.
  • Сестринский уход при атеросклерозе включает в себя одновременно несколько параметров, такие как: системность, индивидуальный подход к каждому пациенту, соблюдение профессиональных стандартов.

    Почему он так важен при атеросклерозе?

    Потому что одна из задач медицинской сестры – обучить пациента вести себя в новых жизненных обстоятельствах, при новом состоянии здоровья. К примеру, ее задача в поддержании, и если повезет, то восстановлении способности пациента как минимум к самообслуживанию. Что входит в сестринский процесс именно для больных атеросклерозом?

    1. Объективное и субъективное обследование пациента. В завершении первого этапа входит определение потребностей, которые нарушены у пациента.
    2. На этом этапе задача медсестры – определить проблемы пациента и поставить сестринские диагнозы. Нужно помнить, что проблемы могут быть настоящими и потенциальными. Но каждая из этих видов проблем может иметь статус первичной, промежуточной и вторичной.


    Например, чаще всего при атеросклерозе возможны следующие проблемы:

    • нарушен сон, снижается память;
    • снижен аппетит, есть вздутие живота, запор, и/или понос;
    • нарушение сердечного ритма, боль в сердце;
    • ограничение ухода за собой, который пациент может проводить сам, пониженная работоспособность, высокий уровень утомляемости;
    • различные проблемы психологического характера;
    • проблемы, связанные с отсутствием знаний о своей болезни;
    • чувство тревоги по поводу своего будущего;
    • и другие проблемы.


    У пациента бывают также проблемы, связанные с безопасностью.
    То есть, он рискует получить различные травмы, пострадать от побочных эффектов лекарственных препаратов, если медсестра не сведет эти проблемы на «нет».

    1. На этом этапе, прежде всего, имеет место определение целей (как краткосрочных, так и долгосрочных) и задач с указанием примерных сроков их исполнения. Так же составляется план сестринских вмешательств при атеросклерозе. Медсестре важно помнить, что каждая проблема решается отдельно.
    2. Реализация плана, упомянутого в предыдущем пункте.
    3. Оценка ее работы, причем на разных уровнях:
    • самой сестры (насколько были выполнены поставленные цели и задачи, насколько они соответствовали стандартам);
    • старшей медсестры;
    • пациента (насколько были удовлетворены его потребности).

    Что конкретно входит в этот процесс?

    • первая помощь;
    • уход каждый день;
    • поддержка и помощь пациенту, прежде всего, психологическая.

    Сколько стоит в клиниках России?

    Цена сестринского ухода зависит от региональных особенностей, и класса клиники, в которой работает она. А еще большое значение, при формировании стоимости, имеет тяжесть состояния пациента.

    В среднем, в Московском регионе или близлежащих городах сестринский процесс стоит примерно 400 рублей за час работы.

    За сутки цена варьируется где-то около 1000 рублей. По регионам цена услуг медсестры чаще всего меньше.

    Атеросклероз – ужасная болезнь. А помощь квалифицированных медсестер в лечении играет огромную роль.

    Медсестра должна быть не только квалифицирована в своей профессии, но и быть отличным психологом, уметь ладить с самыми разными пациентами и быть просто хорошим человеком.

    Так что достаточно высокая цена за ее услуги оправдана, если они оказываются с должной квалификацией и вниманием к пациенту.

    Внимание! Информация данной статьи была проверена нашими экспертами, практикующими врачами с многолетним опытом.

    Если вы хотите проконсультироваться со специалистами или задать свой вопрос, то вы можете сделать это совершенно бесплатно

    Источник: https://expertmedical.ru/ateroskleroz/rol-medsestry-v-profilaktike-ateroskleroza.html

    Медицина. Сестринское дело

    Роль медсестры в профилактике атеросклероза

    «Сестринский процесс при атеросклерозе»

    План

    • Атеросклероз: определение, эпидемиология, статистика, этиология, механизмы, патологическая анатомия, клиника, диагностика, принципы лечения и профилактики. • Сестринский процесс при атеросклерозе.

    • Решение некоторых проблем пациента.

    По определению ВОЗ:

    атеросклероз — это совокупность патологических изменений, захватывающих внутреннюю поверхность артерий крупного и среднего калибра с образованием в них фиброзных бляшек.

    Эпидемиология, статистика

    Сердечно — сосудистые заболевания называют эпидемией XXI века  смертность от них в России составляет 55-58%  на долю смертности от ИБС (один из вариантов атеросклероза) приходится 26%

     За последние 10-15 лет в России наблюдается рост этого показателя

    Этиология

     психоэмоциональные и психосоциальные стрессы  злоупотребление жирной жареной пищей

     болезни обмена веществ: сахарный диабет, гипотиреоз, жёлчекаменная болезнь

    Факторы риска

     наследственность  возраст 40-50 лет у мужчин, 55 лет и старше у женщин

     пол (мужчины чаще и раньше на 10 лет).

     артериальная гипертензия (она регистрируется у 39,2% мужчин и 41,1% женщин)
     курение (распространено в России 52,7- 60,2%)

     ожирение (отношение окружности талии и бедер не должно быть >1 у мужчин и 0,85 у женщин, ИМТ более 27)

     гиперлипидемия

     гиподинамия (в 1,5-2,4 раза чаще)  особенности личности (стрессовый тип)  сахарный диабет

     гипотиреоз

    Механизм

    На развитие атеросклеротических бляшек оказывает влияние 3 фактора:  гиперхолестеринемия  состояние сосудистой стенки

     состояние свертывающей системы

    Патологическая анатомия (по стадиям)

    1. Долипидная стадия изменение только в интиме.
    2. Липоидоз: отложение холестерина в стенку кровеносного сосуда.

    3. Образования бляшек с разрастанием соединительной ткани, атеросклеротическая бляшка сужает просвет сосуда и затрудняет ток крови. Вскрытие бляшки в просвет сосуда с образованием язвы.

    Поражение грудного отдела аорты:

     аорталгия: давящая, жгучая боль за грудиной с иррадиацией в обе руки, спину, верхнею часть живота.

     не приступообразная, длительная, часами, сутками;  то уменьшается, то увеличивается;

     выслушивается систолический шум на аорте, усиливающийся при поднятии рук вверх

    Осложнения:  ХНК,

     аневризма аорты

    Атеросклероз коронарных артерий

     ИБС (ишемическая болезнь сердца) Осложнение:

     ИБС: инфаркт миокарда

     слабость, повышенная утомляемость мышц голеней  зябкость, онемение ног

     симптом перемежающейся хромоты — боль, возникающая в икроножных мышцах при ходьбе, уменьшающаяся при остановке

     бледность и похолодание ног  ослабление или исчезновение пульса на подколенных артериях, артериях тыла стоп

     трофические расстройства (сухость, шелушение кожи)

    Осложнения:  трофические язвы,

     гангрена

    Атеросклероз брыжеечных (мезентериальных) артерий:

    брюшная жаба и нарушение функции пищеварения:

     резкая жгучая боль в животе, чаще в эпигастральной области, держится 1-3 часа, купируется нитроглицерином  сопровождается вздутием живота, отрыжкой, запорами

     в дальнейшем могут присоединиться зловонные поносы

    Осложнение:
     тромбоз брыжеечных артерий

    Атеросклероз брюшного отдела аорты

     Атеросклероз брыжеечных (мезентериальных) артерий +

     Атеросклероз артерий нижних конечностей

    Атеросклероз мозговых артерий

    Клиника  снижение памяти на ближайшие события  сонливость

     изменение психики (старческий маразм)

    Атеросклероз почечных артерий:

     артериальная гипертензия  протеинурия  микрогематурия  цилиндрурия.

    Осмотр

     Ксантомы  Ксантелазмы  помутнение роговицы – «старческая дуга»

     седина

    Диагностика

     Биохимический анализ крови: норма  холестерин общий — 5 ммоль/л и менее,

     индекс атерогенности — 4 и менее,

    Биохимический анализ крови:
    Норма

     Липопротеиды низкой плотности ЛПНП (плохие холестерины) — 3 ммоль/л и менее,

     триглицериды 2 ммоль/л и менее,

     Липопротеиды высокой плотности ЛПВП (захватывают и удаляют холестерин из мест его накопления) 1 ммоль/л и более.

    Диагностика  при атеросклерозе

     ЭКГ  ЭХО-КГ  Рентгеноскопия аорты  Реовазография сосудов нижних конечностей

     Ангиография

    Лечение: Диета гипохолестериновая при атеросклерозе

     снижение употребляемых жиров животного происхождения (жирное мясо, жирные молочные продукты, жирные сорта сыра, сдобная выпечка)

     введение липотропных продуктов (растительное масло: кукурузное, подсолнечное, оливковое, льняное)

     мягкие сорта маргаринов (в баночках)

     продукты моря (морская капуста, рыба (2 рыбных дня в неделю) или 1 рыбное блюдо в день

     яйца не чаще > 2-х раз в неделю (вареные)

     хлеб из грубого помола, каши, макаронные изделия,

     обезжиренные молочные продукты,

     овощи, фрукты

     мясные продукты (курица, индейка, телятина); кожу с птицы удалять  овсяные хлопья,  яблоки, сливы, ягоды,  бобовые (фасоль, горох)

     способ приготовления: варка, тушение, запеканки (исключить жареное)

    Лечение при атеросклерозе

    Изменение своего образа жизни:

     активный образ жизни  отказ от курения

     нормализация сна (не менее 7 часов)

    Лечение Медикаментозная терапия при атеросклерозе

    Статины:  симвастатин (зокор),  правастатин (липостат),  ловастатин (мевакор),

     флювастатин (лескол)

    Читайте так же про:  Симптомы ревматической лихорадки

    Фибраты:  фенофибрат,

     безафибрат

    Ионообменные смолы:  холестирамин,

     гуарем

    Никотиновая кислота:  нативная,

     эндурацин

     Гепарины: сулодексид  Рыбий жир: максепа, эйконол  Эссенциальные фосфолипиды: липостабил – форте

     Ингибиторы АПФ (см. лек. Г Б )

    Профилактика Первичная при атеросклерозе

    Цель: предупредить развитие атеросклероза  ЗОЖ

     Кардиологи всего мира придерживаются мнения, что каждый человек старше 20 лет, должен знать свой уровень холестерина, т.е. сделать необходимый анализ липидов крови

    Профилактика Вторичная при атеросклерозе

    Цель: предупредить осложнения, стабилизировать течение  Изменение образа жизни (см выше),  сон не < 7 часов,  ходьба пешком 12 км/день,  3 раза в неделю физ. нагрузка по 30 минут  Прием рекомендуемых лекарственных средств

     Гипохолестериновая диета

    Источник: https://sestrinskij-process24.ru/sestrinskij-protsess-pri-ateroskleroze/

    Сестринская помощь пациенту с атеросклерозом коронарных артерий и сосудов головного мозга

    Роль медсестры в профилактике атеросклероза

    I – доклинический, когда имеются изменения в сосудах, но клинических симптомов нет. Диагностировать можно при лабораторных исследованиях (тип липидограммы).

    II – период клинических проявлений. В нем выделяют 3 стадии развития:

                Отложение холестерина в стенке артерий сопровождается компенсаторным ее выбуханием наружу, благодаря этому длительное время явные симптомы атеросклероза отсутствуют. Но с течением времени происходит трансформация атеросклеротической бляшки от стабильной до нестабильной под воздействием системных факторов: физическая нагрузка, эмоциональный стресс, артериальная гипертензия, нарушение сердечного ритма. Они приводят к возникновению трещин или разрыву бляшки. На поверхности нестабильной атеросклеротической бляшки  образуются тромбы – формируется атеротромбоз, ведущий к прогрессирующему сужению сосудов. Происходит нарушение кровообращения в органах  и тканях, появляются клинические симптомы, заметные для пациента

    При атеросклерозе чаще страдают грудной и брюшной отделы аорты, коронарные, мезентериальные, почечные сосуды, а также артерии нижних конечностей и головного мозга.

    В развитии атеросклероза различают доклинический (бессимптомный) и клинический периоды.

    В бессимптомном периоде в крови обнаруживается повышенное содержание β-липопротеидов или холестерина при отсутствии симптомов заболевания.

               Клинически атеросклероз начинает себя проявлять, когда происходит сужение артериального просвета на 50% и более. В течении клинического периода выделяют три стадии: ишемическую, тромбонекротическую и фиброзную.

    В стадии ишемии развивается недостаточность кровоснабжения того или иного органа (например, ишемия миокарда вследствие атеросклероза коронарных сосудов проявляется стенокардией).

    В тромбонекротической стадии присоединяется тромбоз измененных артерий (так, течение атеросклероза коронарных сосудов может осложниться инфарктом миокарда).

    На стадии фиброзных изменений происходит разрастание соединительной ткани в плохо кровоснабжаемых органах (так, атеросклероз коронарных артерий приводит к развитию атеросклеротического кардиосклероза).

    Клинические симптомы атеросклероза зависят от вида пораженных артерий.

    Проявлением атеросклероза коронарных сосудов служат стенокардия, инфаркт миокарда и кардиосклероз, последовательно отражающие стадии недостаточности кровообращения сердца.

    Течение атеросклероза аорты длительное и долгое время бессимптомное, даже в тяжелых формах. Клинически атеросклероз грудной аорты проявляется аорталгией – давящими или жгучими болями за грудиной, иррадиирующими в руки, спину, шею, верх живота.

    В отличие от болей при стенокардии аорталгия может длиться по несколько часов и дней, периодически ослабевая или усиливаясь. Снижение эластичности стенок аорты вызывает усиление работы сердца, приводя к гипертрофии миокарда левого желудочка.

                    При атеросклерозе артерий головного мозга отмечается снижение памяти, умственной и физической работоспособности, внимания, интеллекта, головокружение, нарушения сна. В случаях выраженного атеросклероза сосудов мозга изменяется поведение и психика пациента. Атеросклероз артерий мозга может осложняться острым нарушением мозгового кровообращения, тромбозами,кровоизлияниями.

    Проявлениями облитерирующего атеросклероза артерий нижних конечностей служат слабость и боли в икроножных мышцах голени, онемение и зябкость ног.

    Характерно развитие синдрома «перемежающейся хромоты» (боли в икроножных мышцах возникают при ходьбе и стихают в покое).

    Отмечаются похолодание, бледность конечностей, трофические нарушения (шелушение и сухость кожи, развитие трофических язв и сухой гангрены).

    Обследование при атеросклерозе

    Источник: https://www.yaneuch.ru/cat_46/sestrinskaya-pomoshh-pacientu-s-aterosklerozom/479668.3141899.page1.html

    Выдержка из текста

    Статистика атеросклероза весьма неутешительна. Уже после 30−

    3. лет атеросклерозом заболевает

    75. мужчин и

    38. женщин. В возрасте 55−

    6. лет эти цифры приближаются почти к 100%. Однако, смертность от атеросклероза составляет в среднем 58%, хотя в некоторых странах она достигает 69%.

    Конечно, лечение заболеваний, связанных с атеросклерозом, включает и применение лекарственных препаратов, и хирургические операции на сосудах, но половина успеха — воздействие на известные факторы риска, что определяет актуальность темы нашего исследования.

    Список использованной литературы

    1. Абрамченко, В.А. Профилактика, диагностика и лечение атеросклероза сосудов в Российской Федерации / В.А. Абрамченко, Г. Г. Арабидзе, Ю.Б. Белоусов // Клиническая фармакология и терапия. — 2013. — Т.9. № 3. — С.5 — 30.

    2.Бисярина В.П., Яковлев В.М., Кукса П.Я. «Артериальные сосуды и возраст». Изд. М.Медицина. 2014. 85 с.

    3.Бова, А.А. Атеросклероз сосудов: состояние проблемы и принципы лечения / А.А.Бова // Медицинские новости. —  2015. —  № 1. —  С. 25 — 34.

    5.Бурчинский Г. И. «Внутренние болезни».4-е издание. 2014. С. 30−40.

    6. В.В.Кухарчук, Э.М.Тарарак Институт клинической кардиологии им. А.Л.Мясникова, Институт экспериментальной кардиологии, Москва. Атеросклероз: от А.Л.Мясникова до наших дней. Кардиологический вестник (архив 2006—2013 гг.).

    2013. С. 25−30.;

    7.Внутренние Болезни: учебник: в 2 т. / под ред. А. И Мартынова, Н.А. Мухина, В.С. Моисеева, А.С. Галявича (отв. Ред.).

    • М.: ГЭОТАР-МЕД, 2014. — Т. 1. — 600 с.

    8.Дубикайтис, А.Ю. Хроническое атеросклеротическое повреждение сосудов / А.Ю. Дубикайтис, С.Г. Конюхова, М.В. Белоцерковский //Эфферентная терапия. — 2015. — № 1. — С.31 -32.

    9.Епачинцева, Т.И. Сборник бесед по вопросам медицинской профилактики (в помощь специалистам учреждений первичной медико-санитарной помощи) / Т.И. Епачинцева. — Тюмень, 2014.- 49с.

    10.Исмаилов, Д.А. Профилактика, ранняя диагностика и лечение атеросклероза / Д.А. Исмаилов, А.И. Агзамов, Б.И. Шукуров //Вестник хирургии. — 2015. — № 4−6. — С.128 — 130.

    Внимание! Для получения значительной скидки, заполните поля и следуйте дальнейшим подсказкам.

    Источник: https://mega-garden.ru/profilaktika/rol-medsestry-profilaktike-ateroskleroza/

    Сестринский процесс при атеросклерозе

    Роль медсестры в профилактике атеросклероза

    Атеросклероз — это хроническое заболевание, а сестринский процесс при атеросклерозе направлен на избежание опасных для жизни состояний.

    Болезнь характеризуется образованием на стенках сосудов бляшек, в результате чего нарушается проходимость крови по сосудам к сердцу или, наоборот, от сердца к органам.

    Иногда сосуды полностью закрываются атеросклеротическими бляшками (это называется облитерирующим атеросклерозом), тогда возникают различные тромбозы и ишемии. А эти состояния уже опасны для жизни, поэтому без специальной помощи не обойтись.

    Цель медсестринского ухода при атеросклерозе

    Целью сестринского ухода является поддержание пациента, его восстановление, поддержание способности к обслуживанию самого себя.

    А также нужно учитывать особенности каждого больного, характер протекания заболевания, индивидуальные потребности.

    Сестринский уход включает в себя не только помощь пациенту при возникновении различных проблем, но и наблюдение за состоянием, информирование лечащего врача обо всех изменениях в состоянии больного.

    Какие проблемы могут быть?

    Проблемы пациента при атеросклерозе можно разделить на физиологические и психологические. К физиологическим относятся те трудности, которые возникают именно в физическом состоянии больных, а к психологическим — изменения в душевном состоянии и потребность в поддержке. При возникновении психологических проблем возможно потребуется вмешательство психолога.

    Физиологические трудности:

    Помощь пациенту требуется при таких состояниях организма, как постоянная головная боль и слабость.

    • слабость;
    • быстрая утомляемость;
    • головная боль и головокружение;
    • онемение конечностей;
    • дрожь в руках;
    • боль в ногах;
    • дискомфорт в грудной клетке;
    • одышка;
    • нарушения сна.

    К психологическим проблемам относится непринятие своего состояния, а также нежелание менять свой образ жизни. Больной человек не понимает, чем вызвано его заболевание, не знает, что его ждет в дальнейшем. Он не осознает, как важно в таком состоянии изменить свой рацион и строго соблюдать рекомендации и советы врача.

    Общие правила ведения пациента

    Медсестринский процесс при атеросклерозе состоит из нескольких этапов. Медсестра, которая наблюдает за таким пациентом, должна каждый день заполнять свой дневник, где она описывает состояние человека, его изменения, а также психологическое состояние.

    Она должна проводить беседы с больным и его родственниками. Больному нужно объяснить, что необходимо соблюдать режим дня и отдыха, придерживаться строгой диеты, иначе ему не удастся избежать оперативного вмешательства.

    Родственником важно рассказать, что они должны поддерживать и помогать пациенту.

    Ежедневные процедуры

    Терапия лекарственными средствами включает в себя применение медпрепарата Кардиостатин.

    При атеросклерозе возможно медикаментозное и немедикаментозное лечение. Лечение лекарственными препаратами включает в себя ежедневное применение лекарств, которые уменьшают выработку в организме жиров, а также помогут вывести излишки холестерина. Наиболее часто используют такие препараты, как:

    • «Ниацин»
    • «Клофибрат»
    • «Холестирамин»;
    • «Кардиостатин».

    Применяют также симптоматическую терапию. Для этого назначаются спазмолитики, препараты для поддержания тонуса сосудистой стенки, витамины, антикоагулянты.

    Если заболевание диагностировано на ранней стадии и человек сразу же меняет свой образ жизни и питание, то возможно обойтись без оперативного вмешательства.

    Но, если состояние запущенное, нарушенные органы не получают достаточное количество крови из сосудов, тогда показана хирургия.

    К немедикаментозному лечению относится определенный двигательный режим, ежедневные прогулки и лечебная физкультура, правильное питание. Регулярное прохождение обследований, контроль уровня глюкозы, холестерина, кальция в организме, контроль артериального давления, пульса, ЭКГ играют важную роль в сестринском процессе.

    Сестринская доврачебная помощь

    Если больного человека начинает беспокоить резкая сильная боль в конечности, ее онемение, бледная и холодная кожа в месте боли, то ему срочно нужна неотложная помощь. Нужно сразу же вызвать скорую и положить человека в горизонтальное положение.

    Возможно другое развитие клинической картины — головная боль, головокружение, нарушение памяти и координации, шум в голове. Все эти симптомы являются признаками облитерирующего атеросклероза. Поэтому больного нужно отправить в больницу. Медсестра может только уложить человека, попытаться его успокоить, возможно дать спазмолитик.

    После осмотра врачами будет назначено лечение, может быть даже операционное.

    Источник: https://EtoHolesterin.ru/atr/obschee/sestrinskiy-uhod-pri-ateroskleroze.html

    Профилактика атеросклероза: советы и рекомендации специалистов

    Роль медсестры в профилактике атеросклероза

    Основными факторами, влияющими на сосудистую систему, являются возраст и нарушенный обмен липидов в организме.

    Сосудам свойственно изнашиваться со временем, но на этом проблемы не заканчиваются: вредные привычки и неправильное питание могут привести к образованию холестериновых бляшек на стенках, из-за которых закупоривается просвет, циркуляция крови в сердце, головном мозге и внутренних органах затрудняется.

    Лечение атеросклероза – непростой процесс и обходится недешево, поэтому такую сосудистую патологию лучше предотвратить на ранних стадиях развития. Профилактика атеросклероза позволит вам оставаться здоровыми, с ясным умом и хорошей работоспособностью на протяжении долгих лет.

    Каковы причины атеросклероза

    Чтобы перечислить причины атеросклероза, понадобится отдельная беседа, потому что тема весьма обширна и охватывает много различных взаимосвязанных механизмов.

    Поэтому в данной статье причины будут описаны кратко.

    Ведь для читателя важно понять, что нужно делать, какой должна быть профилактика, чтобы избежать развития столь опасного заболевания с тяжелыми последствиями, как атеросклероз.

    Назовем факторы, из-за которых возникает данное заболевание.

    Условно они делятся на:

    • первичные, связанные исключительно с медицинскими показаниями;

    • вторичные, которые зависят от образа жизни и вредных привычек.

    Первичные причины и факторы

    Первыми маячками нарушений жирового и солевого обмена становятся заболевания, которые набирают обороты в течение всей жизни человека. Среди них:

    1. Гипертензия любого происхождения.

    2. Сахарный диабет обоих типов.

    3. Гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы).

    4. Подагра.

    5. Уремия, возникает на поздних стадиях некоторых заболеваний почек.

    Довольно редко можно встретить нарушения метаболизма уже с самого рождения.

    В данном случае необходимо обязательно контролировать, как протекает то или иное заболевание, придерживаться специально прописанной диеты, проходить целые схемы терапии. Профилактика атеросклероза позволит если не избежать, то хотя бы сохранить на некоторое время сосуды головного мозга, сердца, нижних конечностей и внутренних органов без холестериновых бляшек.

    Вторичные причины и факторы

    Вторичный фактор – образ жизни человека и его питание. В данном случае вести борьбу с развитием заболевания намного проще, потому что каждый из нас управляем. Ведь профилактика атеросклероза – это рекомендации по соблюдению диеты, придерживаясь которой, вы снизите риск развития заболевания в дальнейшем.

    К вторичным факторам специалисты относят:

    1. Недостаток или слишком повышенный показатель отдельных видов витаминов в крови – фолиевой кислоты, витаминов D, В6, В12.

    2. Применение оральных контрацептивов на регулярной основе – особенно без назначения врача и при неправильном расчете употребляемой дозы.

    3. Курение.

    4. Чрезмерное потребление «плохих» жиров, которых слишком много в составе фастфуда, покупных соусах и полуфабрикатах.

    5. Малая подвижность.

    6. Избыточный вес.

    7. Хронический стресс, влекущий за собой нервное и физическое истощение.

    8. Пожилой возраст.

    Немаловажную роль играет пол человека. Так, например, риск возникновения атеросклероза сосудов головного мозга, сердца и нижних конечностей у мужчин намного выше, нежели у женщин. Но не только пол оказывает влияние. Мужчины зачастую расположены к вредным привычкам, плюс ко всему на их плечах лежит большой груз ответственности, как на работе, так и в бытовых вещах – такова роль мужчины.

    Первичная профилактика атеросклероза

    Первичная профилактика атеросклероза в любом случае приводит к лучшему результату, так как в молодом и здоровом организме сосуды более эластичны, чем в более старшем возрасте. Если заболевание уже как-то коснулось человека, то профилактику тем более нужно проводить.

    Профилактика атеросклероза включает, в первую очередь, сбалансированное питание, контроль веса, физические нагрузки в виде танцев, спорта, туризма, а также ходьба пешком.

    Профилактические мероприятия улучшат кровообращение в сосудах сердца и головного мозга, не позволят крови застаиваться в нижних конечностях, предотвратят скапливание вредных и тяжелых жиров.

    Что понимают под правильным питанием? Это сбалансированный рацион с разнообразными и полезными продуктами, которые может позволить себе любой человек, несмотря на ограниченные финансовые возможности.

    Меню для поддержания сосудов в хорошем состоянии должно обязательно включать:

    • Сезонные овощи и фрукты, блюда, приготовленные из них.

    • Нежирные сорта мяса (постная говядина, курятина без кожицы).

    • Любая рыба.

    • Обильное потребление соков, морсов, компотов, кваса.

    • Каши из цельных круп.

    • Масла растительного происхождения для приготовления первых и вторых блюд, салатные заправки.

    Нужно быть осторожным с потреблением продуктов, в которых высокое содержание жира. К ним относятся:

    • Сливочное масло.

    • Молоко и молочные продукты (сметана, творог, разные сорта сыра).

    • Яйца и все, что из них можно приготовить.

    Полностью не стоит убирать из рациона данные продукты, так как животный белок необходим организму. Но всего должно быть в меру и строго нормированно.

    Если вы за сохранение сосудов головного мозга, сердца, внутренних органов и нижних конечностей в первозданном виде, необходимо отказаться от полуфабрикатов, «быстрой» еды, копченостей, жирных соусов, мясных и рыбных деликатесов. Жир, содержащийся в этих продуктах, накапливается на стенках сосудов в виде холестериновых бляшек.

    Профилактика атеросклероза сосудов головного мозга может включать в себя потребление сухого белого и красного виноградного вина высокого качества в небольших количествах. Любимый напиток поможет избавиться от головной боли, головокружения и прочих проявлений заболевания, если употребить его за ужином или обедом.

    Красное сухое вино можно применить для приготовления весьма вкусного напитка, обладающего целебными свойствами и приятным вкусом.

    Достаточно добавить в бутылку вина щепотку имбиря, кардамона, гвоздики, тертого мускатного ореха, цедры апельсина или лимона и полстакана сахарного сиропа. После этого необходимо взболтать и дать настояться в течение трех дней. Всего одна столовая ложка полученного напитка принесет вам наслаждение на целый день.

    Физические нагрузки для профилактики атеросклероза

    Физические нагрузки – одно из самых необходимых действий, которое не позволит развиваться атеросклерозу. Не стоит сильно нагружать себя, достаточно любых легких тренировок, которые помогут вам справиться:

    • с ожирением;

    • с прогрессирующим сахарным диабетом;

    • с нервными перегрузками;

    • с артериальной гипертензией.

    Все вышеперечисленное зачастую провоцирует возникновение атеросклероза.

    Обратите внимание, что не нужно бесконечно находиться на беговой дорожке и изнемогать под тяжелым «железом» в спортзале. Профилактика атеросклероза предусматривает рекомендации в виде легких тренировок от 30 минут до одного часа или обычных прогулок на свежем воздухе.

    Можно посещать бассейн или плавать в водоемах в летний период. Хорошо подходит легкий бег, йога, фитнес и многие другие полезные тренировки, которые поддерживают вас и ваше здоровье в тонусе.

    Профилактика атеросклероза предусматривает занятия танцами, походы в лес или пеший туризм на короткие расстояния. Даже столь несерьезная нагрузка поможет вашему организму наладить кровообращение, чтобы кровь не застаивалась в венах, и избавиться от отложившегося холестерина на стенках сосудов.

    Вторичная профилактика атеросклероза

    Все, что было описано выше, – это первичная профилактика, которая применяется при отсутствии заболевания или при первичных симптомах. В том случае, когда болезнь выявлена, тогда применяются вторичные меры, о которых мы расскажем ниже.

    Если диагностика показала наличие заболевания в виде образовавшихся склеротических бляшек, то при наличии высокого давления свыше 140/80 врач должен назначить соответствующее лечение. При нормальном давлении, но с наличием жировых образований на стенках сосудов профилактика все же необходима.

    При лечении атеросклероза необходимо принимать такие медикаменты, которые способствуют разжижению крови, например, аспирин и клопидогрель. Для поддержания нормального уровня липидов в крови назначаются препараты-статины.

    Рекомендуем бросить курить навсегда. Эта вредная привычка губит все органы и не обходит стороной сосудистую систему. Если вы откажетесь от курения, то очищение хотя бы легких сосудов от канцерогенов и смол гарантировано, и по ощущениям вам станет намного лучше.

    Профилактика атеросклероза с помощью народных методов

    Давайте посмотрим, каким образом можно победить атеросклероз, если применять народное лечение и профилактику.

    • Применение настоя плодов боярышника хорошо воздействует на сердце и сосуды, особенно пожилых людей.

    • В настое шиповника очень много витаминов и полезных веществ, кроме того, принимая его, можно избежать быстрого старения.

    • Чтобы улучшить иммунитет и избавиться от микробов в организме, рекомендуется пить настой чабреца. Его применение эффективно при наличии сердечных спазмов, так как чабрец способствует стабильному и ровному кровообращению.

    • Отличным бактерицидным и укрепляющим продуктом является мед. Но употреблять данный продукт нужно аккуратно в силу его высокой концентрации и большого количества натуральных сахаров в составе.

    • Укрепить и очистить сосуды поможет картофельный сок. Чтобы его приготовить, нужно взять одну картофелину, очистить ее от кожуры и натереть на терке. Из полученной массы отжимают сок при помощи марли и пьют.

    • В качестве профилактики и лечения можно использовать японскую софору, которая обладает антисклеротическими свойствами. Настойка из нее делается так: стручки заливаются водкой и настаиваются в течение трех недель в прохладном месте. Рекомендуется применять три раза в день по одной столовой ложке три месяца.

    Использовать народные средства в качестве профилактики атеросклероза в домашних условиях вполне допустимо, так как все ингредиенты натуральные и практически не вызывают побочного эффекта. Но прежде чем вы решите пить тот или иной отвар, настойку и прочее, проконсультируйтесь с врачом.

    Вы должны понимать, что профилактика атеросклероза должна стать вашим образом жизни, а не единовременная мера.

    Во избежание болезни обеспечьте свой организм и сосуды в частности полноценным питательным рационом, давайте физические нагрузки, применяйте различные средства, противодействующие недугу.

    Среди плюсов – привыкание к такому образу жизни, где всегда присутствует рациональное питание и регулярные спортивные нагрузки.

    В данной статье были рассмотрены профилактические меры, которые нужно применять при имеющихся симптомах атеросклероза или его наличии. Если придерживаться столь простых рекомендаций, вам обеспечены крепкое здоровье без сердечно-сосудистых заболеваний и долгая счастливая жизнь.

    Источник: https://pansionat-osen.ru/poleznye-materialy/profilaktika-ateroskleroza/

    Поделиться:
    Нет комментариев

      Добавить комментарий

      Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.