Массаж при артериальной гипертензии

Содержание

Массаж при гипертонической болезни

Массаж при артериальной гипертензии

Гипертония эссенциальная является самостоятельным хроническим заболеванием и проявляется как артериальная гипертония. Повышение артериального давления может быть одним из симптомов при заболеваниях почек, эндокринных органов, поражении аорты, сужении артерий и др.

Массаж при гипертонии

Гипертония при указанных заболеваниях определяется как симптоматическая, вторичная. Нормальное артериальное давление — величина непостоянная, различная у разных людей. С возрастом артериальное давление становится выше даже у здоровых людей. Хотя у людей старшего возраста можно встретить и более низкие его показатели.

Принято считать нормальным артериальное давление систолическое – 140 мм рт. ст. (не выше), диастолическое – 90 мм рт. ст. (не выше). Гипертоническую болезнь разделяют на три стадии, каждую из которых делят на фазу А и фазу Б.

 I стадия гипертонии — чисто функциональная. Повышение давления возникает периодически. Потом под влиянием изменения условий жизни, оно проходит на более или менее длительное время, впоследствии снова возникает.

 Во II стадии, если не использовать лечение, артериальное давление постоянно повышено, уровень его может колебаться, выражается криз спазмами, гипертрофией левого желудочка.

 В III стадии (необратимой) наступает выраженный атеросклеротический процесс с нарушением функции сосудов мозга, сердца и почек.

 Фаза А — компенсированная, трудоспособность сохраняется, хотя и снижается.

Фаза Б — декомпенсированная, работоспособность теряется, возможны инфаркт миокарда, нарушения мозгового кровообращения  (инсульты).

 У разных больных сердце, почки, мозг поражаются неодинаково, поэтому можно говорить о сердечном, почечном и мозговом вариантах болезни.

Задачи массажа:

Улучшение функционального состояния соматической и вегетативной нервной системы.

  • Снижение возбудимости аппарата нервов и мышц сосудистой стенки, снижение артериального давления.
  • Уменьшение венозного застоя.
  • Повышение устойчивости организма к негативному воздействию факторов внешней среды.

Показания к назначению массажа: 

  • Гипертония I и II стадий при условии отсутствия сосудистых кризов и выраженного атеросклероза сосудов мозга головы, сердца и почек. 

Противопоказано выполнять массаж: при III стадии гипертонии; выраженном атеросклерозе сосудов сердца, почек и мозга головы;  при риске возникновения  тромбоэмболических осложнений, гипертонического криза и при общих противопоказаниях. 

План массажа 

  • Массаж паравертебральных зон шеи и верхнегрудных  (D5 — D1, С7 — С3) позвонков.
  • Массаж воротниковой зоны и головы.
  • Массаж живота.

Методика массажа 

Массаж воротниковой зоны при гипертонии

Пациент сидит на стуле и опирается лбом на подголовник массажного стола или на руки. Выполняют:

  • Массаж прихребтовых зон от ниже- к вышележащим D5 — D1, C7 -C3 позвонкам: поверхностным и глубоким в медленном темпе поглаживанием пальцами.
  • Спиралевидным растиранием первым или II-IV пальцами рук, направляя движение симметрично в противоположных направлениях (правая кисть — по часовой стрелке, левая — против нее).
  • Растиранием штрихованием большими пальцами паравертебральных зон в местах выхода корешков спинномозговых нервов, начиная с D5 с обеих сторон, при этом ладонные поверхности первых пальцев плотно прилегают к коже и смещают подлежащие ткани в направлении позвоночника.
  • Спиралевидным растиранием пальцами остистых отростков, граблеобразным растиранием межостистых промежутков.
  • Массаж VII шейного позвонка: кругообразным растиранием пальцами остистого отростка, спиралеобразным растиранием пальцами или первым пальцем окружающих тканей от остистого отростка, отступая на 2-1,5 сми обратно, во всех направлениях в виде лучей («солнышком»).
  • Массаж зоны воротника: обхватывающим поглаживанием задней и боковых шейных участков симметричными или последовательными движениями рук от затылка вниз к подключичным и подмышечным лимфатическим узлам.
  • Спиралевидным растиранием пальцами затылочной области в направлении от сосцевидного отростка до наружного затылочного гребня и наоборот. Спиралевидным растиранием пальцами, пилением задней и боковых шейных участков. На поперечной части трапециевидной мышцы — можно пересечениями.
  • Щипцеобразным растиранием и разминанием грудиноключично-сосцевидной мышцы.
  • Разминанием трапециевидной мышцы за ходом мышечных волокон: нисходящей части — от выйной линии до лопаточной ости, нижних- от остистых отростков грудных позвонков до лопаточной ости приемами нажатия, растяжения, смещения, краев — продольным, поперечным, щипцеобразным разминанием. Заканчивают поглаживанием.
  • Плоскостным поглаживанием пальцами подключичных участков от грудины суставам плеча.
  • Спиралевидным растиранием пальцами по тем же направлениям.
  • Разминанием нажатиями и смещением больших мышц груди.
  • Поглаживанием подключичных участков.

 Массаж головы 

Волосистую часть головы массируют  без выделения проборов: 

  • Плоскостным и обхватывающим поглаживанием ладонной поверхностью пальцев или кисти, начиная от лобной до затылочной зоны
  • Граблеобразным поглаживанием и растиранием линейным и спиралевидным от темени до заушных участков.
  • Граблеобразным растиранием линейным и спиралевидным в продольных и поперечных направлениях
  • Смещением мягких тканей головы сагиттально или фронтально.
  • Спиралевидным растиранием заушных участков. 

Массаж лобной и височной зон массируют в положении сидя,  голова больного опирается затылком на подголовник.

Выполняют прямолинейное и спиралевидное поглаживание от середины лба наружу к височной области симметричными движениями рук.

Поглаживание пальцами от переносицы вверх к волосам  последовательными движениями рук. Ритмичные нажатия пальцами на брюшко лба затылочно-лобной мышцы, в конце – поглаживания. 

Массаж живота при гипертонии

Живот массируют у больных гипертонической болезнью с целью перераспределения крови в область живота — значительного резервуара для крови. Проходят слабыми массажными движениями переднюю брюшную стенку и кишечник. Больной находится на спине, под коленями – валик. 

Массируют поверхностным и глубоким поглаживанием переднюю брюшную стенку по часовой стрелке, начиная от пупка, спиралевидными растиранием пальцами или кулачком. 

При значительных жировых отложениях дополнительно массируют: пилением, пересечением снизу вверх, слева направо и наоборот. Продолжают нежным разминанием мышц, поперечным разминанием обеими руками прямых мышц живота по направлению от лобка вверх. 

Массаж косых мышц живота выполняют, обхватывая их руками, далее нежно смещают, растягивают, сжимают. Накатывают ткань брюшной стенки спереди, выполняют вибрационное поглаживание. 

Кишечник массируют нежным нажиманием пальцами или кулаком. Заканчивают брюшным типом дыхания.

При гипертонии массаж проводят по щадящей методике. Противопоказаны энергично выполненные приемы и прерывистая вибрация. Обязательно контролируют артериальное давление. При правильно проведенной процедуре массажа снижается артериальное давление, уменьшаются боли, включая головные, присутствие « мушек и поволоки» перед глазами. 

Может использоваться  с профилактической целью. Эффективным является сочетание с аэробными циклическими физическими упражнениями, в первую очередь с бегом трусцой.

Массаж при гипертонической болезни — видео

Источник: https://vash-massazh.ru/massazh-pri-gipertonicheskoj-bolezni/

Массаж как способ лечения гипертонии

Массаж при артериальной гипертензии

Гипертония занимает одно из первых мест среди хронических болезней взрослого населения. Помимо медикаментозной терапии лечение гипертонии рекомендуют проводить консервативными методами. Один из примеров такого метода – массаж. Его симптомы и лечение имеют индивидуальный характер.

Точечный массаж как способ снизить АД

Массаж при гипертонической болезни способствует улучшению работы середечно-сосудистой системы. Для снижения артериального давления используют как профессиональные техники, так и самомассаж.

При увеличении или снижении АД в мозг поступают импульсы от рецепторов, расположенных на поверхности тела. В процессе массажа активность таких импульсов меняется, показатели АД нормализуются. Массаж способен оказывать успокаивающее действие, стимулирует нервные точки головного мозга снижать возбудимость. Это обеспечивает защиту от стрессов, которые так часто является причиной гипертонии.

На коже имеется множество точек, отвечающих за активацию работы тех или иных органов. Массируют те участки кожи, на которых расположены эти точки.

Массаж наиболее эффективен в борьбе с гипертонией. Самомассаж точечным способ провести сложнее в силу трудности определения расположения необходимых точек на поверхности кожи.

Он помогает тем, у кого наблюдается сердечная недостаточность, стенокардия. Осторожно следует проводить такой вид массажа при ишемических заболеваниях. Массаж проводят слабыми движениями в начале сеанса и усиливают их к середине.

Растирание происходит кончиками указательных пальцев.

Движения массажиста при таком виде процедуры начинаются с коленных суставов. Затем массажу подвергаются кости ступни. После этого работают над группой мышц шеи, затылка и линией головы. Массаж головы у пациентов с высоким АД длится не больше трех минут. Последней массируют область за ухом, совмещенную с нижней челюстью.

Это способствует снижению АД. Так же избавиться от повышенного АД помогает стимуляция кровотока в области шеи. Массаж этой области стоит начинать с поглаживания подбородка в районе лимфоузлов в течение трех минут. Далее немного прощупывают кивательную мышцу и затем растирают этот участок кожи по направлению сверху вниз.

Точечный массаж при гипертонии также эффективен в области предплечий. Здесь кожу растирают по направлению к лопаткам. Обработку проводят сначала одной части грудной клетки, затем второй.

Для снижения АД эту часть обрабатывают по спирали, затем выполняют прием пиления. Пиление специалист делает двумя руками преимущественно локтевым краем кисти.

При массаже важно не задеть остистые отростки позвоночника, поскольку это может привести к резкому повышению АД.

Перед началом сеанса пациенту необходимо расслабиться, лучше полежать в течение 10 минут.

Пищу не рекомендуется принимать за 2 часа до процедуры. Назначаемые лекарства лучше принимать до массажа.

Классическая техника выполнения массажа

Существует также классическая техника проведения массажа. Классический массаж выполняется специалистом. В отличии от точечной техники классическая выполняется по всем областям в несколько подходов:

  • Поглаживания и растирания.
  • Выжимания.
  • Разминания.

Первый подход выполняют для шейного отдела позвоночника. Массажные движения проводятся снизу вверх. Следующий подход представляет собой более энергичные движения. Выжимание воздействует на подкожную клетчатку и мышцы.

Способствует стимуляции кровотока и тканевого обмена в обрабатываемых местах. Выжимание проводится несколькими приемами – ребром ладони, основанием ладони или используя пальцы обеих рук. Массирование следует проводить по надплечной и воротниковой зонам.

Больным гипертонией массаж проводят в течение 20 минут.

Наступление улучшения в самочувствии наблюдается после нескольких процедур.

Массажная техника при повышенном АД может быть направлена сначала на нижнюю часть тела. Затем выполняют массаж воротниковой зоны и головы. Выполняя совместно растирание и разминание можно достичь наибольшего эффекта. Мышцы головы и область затылка массируют в случаях заболеваниях кожи, появления усталости и умственном переутомлении.

Сначала специалист работает с волосистой частью головы, затем с лицом. Пациент должен лежать или сидеть. Каждый прием следует проводить кончиками пальцев или поверхностью ладони. Движения направлены ото лба к затылку и от макушки к вискам. Выполняют растирание, надавливание и поглаживание. Массаж лица проводят в определенном порядке:

  • кожа лба;
  • глазницы;
  • подбородок;
  • верхняя губа;
  • нос;
  • щеки;
  • уши.

Массируя глазницы, сначала проводят поглаживание по направлению к вискам, затем – растирание, разминание и вибрацию. Движения пальцев вокруг глаза могут сопровождаться легким потиранием века. Приемы в отношении щек и носа выполняют по направлению к шее и ушам. Важно помнить, что в целях лечения заболевания можно обойтись легкими поглаживаниями лица.

Массаж шеи необходим для усиления оттока венозной крови.

Для стимуляции кровотока можно использовать приемы щипеобразного поглаживания в области грудной зоны и кольцевого растирания в сосцовой зоне, разминание надплечий. Обязательно прорабатывают боковые и заднюю части шеи. Затем, не прерываясь, переходят к массажу спины.

Массируют ее в направлении снизу вверх или сверху вниз, когда пациент находится в лежачем положении с согнутыми в локтях руками. Начав с поглаживаний, специалист выполняет обхватывающие приемы по все спине руками от крестца вверх до надключичных ямок. Проводят различные виды растирания и разминания. Растирание позвонков лучше проводить кругообразными движениями.

Этот вид растирания лучше воздействует на рефлекторные зоны. Область таза массируют снизу вверх с поглаживанием, растиранием двумя руками.

Самомассаж и иглоукалывание

При отсутствии возможности посещать массажиста, мероприятия по снижению АД можно проведением самомассажа. Наиболее подходящее время – первая половина дня. Для этого нужно проводить все приемы, используемые в классическом массаже. Самомассаж массируется:

  • спина в сидячем положении мягкими поглаживаниями;
  • каждая ягодичная мышца;
  • живот (в сидячем положении) кольцевыми движениями.

Самомассаж головы при гипертонии выполняют с применением растирания и надавливания по направлению к росту волос. Перед проведением процедуры массируют макушку, используя все виды поглаживания. Затем уделяют внимание затылку, лбу и вискам. К концу сеанса подушечками пальцев круговыми движениями массируют виски.

Однако при гипертонии проводить массаж противопоказано, если обнаружены следующие проблемы:

  • гипертонический кризис;
  • третья стадия гипертонии, протекающая с осложнениями;
  • дисфункция почек;
  • кровотечения;
  • повышенная температура тела человека;
  • онкологические заболевания.

Иногда больные гипертонией прибегают к сеансам иглоукалывания, ставшими такими же эффективными. Такая техника предполагает воздействие на сверхчувствительные нервные центры, которые моментально доносят импульсы в мозг. Такие импульсы опережают болевые сигналы и гасят их.

Уколы иглами позволяют блокировать в мозгу участки, которые становятся источником болевых ощущений. С помощью ряда подобных процедур восстанавливается кровообращение и общее состояние организма. Наблюдается снижение воспалительных процессов и нормализуется выработка гормонов. На теле насчитывается более трехсот сверхчувствительных точек.

После введения игл в эти точки, пациент находится в неподвижном положении около 20 минут.

Такой вид массажа противопоказан при наличии сильных стрессов у пациента, беременности. Не рекомендуют процедуру в целях избавления от гипертонии и лицам старше 70 лет.

Результаты исследований

Для практического подтверждения пользы массажа для больных гипертонией были проведены исследования. Пациентов распределили на 2 группы в зависимости от уровня АД. Первой группе проводили точечный способ оздоровления с медикаментозным лечением. Вторая группа получала только медикаментозное лечение.

Каждая группа делилась на подгруппы. Подгруппа А включала людей с мягкой гипертонией, подгруппа В – с умеренной. Надавливание на сверхчувствительные точки (акупунктуры) производилось ежедневно в утреннее время до приема лекарств. Лечение считалось успешным, если у больного снижалось АД на 10% или на 5 мм рт.

ст.

https://www.youtube.com/watch?v=nrJ_CWg9rxI

Перед началом стационара и через 12 недель терапии пациенту проводили суточный мониторинг АД, ЭКГ и эхокардиографические исследования. Влияние на точки при массировании проводилось в течение 20 минут в течение 19 дней в положении пациента лежа на спине. После сеанса давалось время на восстановление не менее 30 минут.

Общий принцип проведения массажа для всех больных – массирование точек «общего воздействия», находящихся на конечностях и точек воротниковой зоны (G110, TR5, E36 и другие). Эти точки связаны с вегетативной нервной системой (часть нервной системы, регулирующая работу внутренних органов).

При их стимуляции в мозгу создаются определенные сигналы, повышающие тонус всей нервной системы и снятием усталости.

Добившись снижения АД специалист воздействовал на плечевые точки: C 2, С 3, MC 6, MC 7, точки группы V. Отличный терапевтический эффект оказывала стимуляция на точки иннервации сердца. Точечному массажу подверглись точки на руках и ногах – V60, E36, RP4.

Анализируя результаты эксперимента по результатам мониторинга и ЭКГ, исследовали сделали вывод, что точечный массаж больных мягкой формой гипертонии значительно снизил АД уже на шестой день. ДАД составило около 90 мм рт. ст. У больных умеренной формой снижение АД наблюдалось на восьмой день. ДАД составило около 105 мм рт. ст.

Вторая группа получала терапию только лекарственными средствами: бета-блокаторами, нитратами и диуретиками.

Снижение АД наблюдалось на 9 день лечения. ДАД составило около 91 мм рт. ст. У пациентов с умеренной формой заболевания на 11 день ДАД составило 102 мм рт. ст. Когда массируют точки, гипертензия характеризуется снижением АД. Точечный метод в сочетании с медикаментозной терапией способствует наиболее быстрому и стойкому снижению АД.

Мероприятия по реабилитации пациентов должны содержать массаж и самомассаж.

Все лечебные техники массажа требуют внимательного изучения и практики. Тщательное и правильное проведение этих процедур никогда не ухудшит состояние здоровья.

Массаж показан людям с первой и второй степенью заболевания, а так же пациентам с психоэмоциональным расстройством.

Если в группе риска оказались пациенты с излишней массой тела, массаж показан для похудения и при лечении заболеваний сердца. Это терапия, благотворно влияющая на работу кроветворных органов.

Источник: https://VenLife.ru/arterii-i-veny/gipertoniya/ltochechnyj-massazh-pri-lechenii-gipertonicheskoj-bolezni.html

Массаж, который помогает при гипертонии

Массаж при артериальной гипертензии

  • 9369

Массаж при гипертонии – хорошая помощь сосудам, если его выполнять правильно.

Тогда движениями рук или при помощи специальных устройств можно через стимуляцию рецепторов и, соответственно, их рефлекторную связь с вегетативной нервной системой, повлиять на тонус сосудов, несущим кровь к внутренним органам.

Если же переусердствовать и делать массаж не правильно, то можно наоборот нарушить кровообращение и тем повысить давление. О том, как правильно делать массаж и самомассаж при гипертонической болезни в домашних условиях читайте в данной статье.

При этом нужно учитывать, что мануальный (выполняемый руками) массаж – это только вспомогательный метод лечения гипертонии. Однако существует единственный вид массажа, который является основным медицинским методом лечения и проифилактики гипертонии, об этом читайте далее в статье.

Обо всех основных медицинских методах лечения гипертонической болезни можно узнать здесь.

врач интенсивной терапии Кривега М.С.

Массаж волосистой части головы при повышенном давлении

Массаж головы при гипертонии выполняется следующим образом (в том числе на приведенном видео):

Положение пациентаВиды массажных приемовКак выполняется
Лежа на животе, голова опущена на сложенные перед собой рукиПоглаживаниеПодушечками пальцев производятся поглаживающие движения от макушки до затылка, потом – от макушки до висков, от макушки до лба
РастираниеПодушечками пальцев производятся растирающие движения ото лба до шеи. Вначале растирания выполняются зигзагами, потом – кругами, потом – клювовидными
На спине, под головой валикПоглаживаниеПодушками пальцев поглаживают от центра лба к вискам
РастираниеОто лба к вискам проводится растирание зигзагообразными, затем круговыми линиями
ПощипываниеЛегкие пощипывания от центра лба по границе роста волос в сторону висков
ПоглаживаниеВновь нужно производить легкие поглаживания по той же траектории, что и раньше

Массаж воротниковой зоны от высокого давления

Массаж воротниковой зоны при гипертонии выполняется в положении сидя. Пальцы массажиста производят не сильные, а легкие надавливания, двигаясь только сверху вниз (по направлению оттока крови из полости черепа). Этапы проведения этого массажа при гипертонической болезни следующие (в том числе смотрите на видео):

  1. Поверхностное легкое поглаживание ладонями, направленное от ушей, по шее сзади, к средине лопаток, а потом – вверх, к лимфоузлам под подбородком.
  2. Глубокое (то есть с нажимом) поглаживание по траектории, описанной в 1 пункте. Руки при этом не отрываются от тела.
  3. Растирание. Растирается сначала одна, затем вторая часть спины от плечей до нижних углов лопаток.
  4. От плеч до нижней части лопаток производится глубокое поглаживание.
  5. От плеч до лопаток производится растирание по спирали.
  6. По той же траектории производится прием пиление: тем краем кисти, которая является продолжением мизинца, одной или двумя руками, выполняются пилящие движения вперед-назад. Ткани при этом смещаются, происходит их растяжение.
  7. Легкое поглаживание в той же траектории.

Массаж надплечий (плеч) при гипертонической болезни

Массаж проводится в положении сидя. Задействованы обе руки массажиста, которыми он выполняет действия в такой последовательности:

  • спиралевидные растирания плечевых суставов;
  • растирания, при которых руками «выписываются» спирали. Они проводятся от задней поверхности плеч до ушной раковины;
  • растирания прямыми линиями, идущие от шеи до плечевых суставов;
  • прием пиление, которое проводится от шеи до плечевых суставов;
  • разминания участков от шеи до плечевых суставов щипцеобразными движениями.

Массаж шеи по передней ее поверхности при высоком давлении

Пациент сидит на стуле, массажист становится сзади него и выполняет:

  • поглаживание ладонями от подбородка до ключиц и подмышек;
  • легкое пощипывание мышцы, идущей от уха до ключицы;
  • легкое поглаживание передней поверхности шеи.

Такими же движениями и в такой же последовательности человек может сам выполнять самомассаж при гипертонической болезни.

Можно себе помочь при гипертонии, выполнив массаж спины. Для этого лягте на живот, а под ноги положите свернутой валиком одеяло так, чтобы голени находились под углом 45-100 градусов. Голову поверните как удобно.

Теперь руками поглаживайте спину от таза до шеи 7 раз. В том же направлении следом выполняется и разминание, которое тоже выполняется семикратно.

Теперь переходите к самомассажу воротниковой зоны. Ее вначале поглаживают, затем «выжимают» подушками пальцев, не касаясь области шеи, растирают прямыми линиями с помощью больших пальцев.

Точечный массаж при повышенном давлении

Точечный массаж при гипертонии может быть эффективен для некоторого снижения артериального давления.

В его основе – сообщение некоторой вибрации биологически активным точкам, которые могут располагаться на теле симметрично, а могут находиться в единственном экземпляре.

В первом случае массирование точек производится одновременно, двумя указательными пальцами, если точка единственная, массируется только она. Производятся круговые движения по часовой стрелке.

Вначале массажа и в конце сила надавливания на точку меньше, чем в средине. Длительность массирования – 3-5 минут. Дыхание при проведении этой процедуры ровное, спокойное, тело расслаблено. Для лечения гипертонической болезни и при высоком давлении для массажа используются такие точки (см. на картинке):
  1. Симметричная точка цзу-сан-ли (массируется на двух ногах). Ее можно найти в углублении, которое находится ниже коленной чашечки на 4 пальца, если их расположить поперечно (точка 1 на рисунке) и кнаружи от края большеберцовой кости на ширину одного пальца. Массируется 5 минут.
  2. 2 симметричные точки: между 1 и 2 пальцами стопы, между 2 и 3 пальцами стопы. Время массажа – 5 минут (точки 2 и 3 на картинке).
  3. Симметричная точка. Ее находят на 4 поперечных пальца выше внутренней лодыжки стопы (см. картинку – точка 4).
  4. Симметричная точка. Разведите большой и указательный пальцы. Точка находится в образовавшемся пространстве, между двумя костями (точка 5 на картинке).
  5. Несимметричная точка. Находится на пересечении линии, идущей по средине головы, и той, которая соединяет верхние части ушных раковин (точка 6 на картинке). Массируется 3 минуты.

Массаж на клеточном уровне в домашних условиях

При гипертонии особенно эффективен массаж медицинским методом фонирования путем передачи в организм энергии микровибрации. Данный метод оказывает влияние на кровоснабжение и лимфоток определенной зоны тела, влияя на тонус сосудов и скорость течения крови по ним, активируя нервные рецепторы, находящиеся в коже и лежащих глубже тканях, тем самым:

  • улучшая питание клеток и поставку кислорода;
  • способствуя обмену веществ и биохимическим реакциям, благодаря которым существует жизнь;
  • ускоряя очистку тканей от погибших клеток и продуктов распада (ядов, шлаков);
  • обеспечивая регенерацию (восстановление) клеток.

Фонирование осуществляется специальным медицинским аппаратом Витафон, разработанным в 1992 году русским физиком Федоровым В.А.

Учитывая механику работы аппарата можно сказать, что он производит массаж на клеточном уровне глубиной до 10 см внутрь тела. Такой виброакустический массаж можно проводить самостоятельно и в домашних условиях.

Эффективность и безопасность данного медицинского метода, в отличие от других видов массажа, подтверждается многочисленными научными исследованиями и клинической практикой.

Подробнее об этом можно прочитать здесь.

Подводя итоги, можно сказать, что положительным ответом на вопрос «можно ли делать массаж при высоком давлении и гипертонии?» будет являться только правильно выполненный медицинский массаж с ориентацией на ощущения пациента в процессе его выполнения.

Если же в процессе мануального массажа чрезмерными усилиями нанести повреждения тканям организма, то это может привести к сужению артерий, и соответственно после массажа может подняться давление, так как организм не может допустить ухудшения кровоснабжения мозга. 

Список использованной литературы:

  1. Дубровский В.И. Лечебный массаж. Практическое пособие. – М, ГЭОТАР-МЕД, 2005.
  2. Шапкин В.И. Рефлексотерапия: практическое руководство для врачей. – М, ГЭОТАР-МЕД, 2015.
  3. Шнорренбергер Клаус К.

    Терапия акупунктурой, 2012.

  4. Иваничев Г.А. Мануальная медицина. – М, МЕДпресс-информ, 2003.

врач интенсивной терапии Кривега М.С.

(Областная инфекционная клиническая больница, Запорожье)

Вы можете задавать вопросы (ниже) по теме статьи и мы постараемся на них квалифицированно ответить!

Источник: https://immunitet.org/massazh-pri-gipertonii

Массаж при гипертонии: лечебные техники и точки воздействия

Массаж при артериальной гипертензии

Гипертония (артериальная гипертензия) — заболевание, при котором происходит систематическое повышение артериального давления. Это самое распространённое заболевание сердца и сосудов. Более 50% пожилых людей страдают гипертонией.

Верхней границей нормы артериального давления считаются показания 140/90 мм рт.ст. Среди методов лечения гипертонии можно отметить массаж. Массаж при гипертонии — набирающий популярность способ избавления от повышенного давления.

Но нужно знать, можно ли делать массаж при повышенном давлении и какие есть противопоказания для его проведения.

Влияние массажных процедур на давление

Есть несколько техник, применяемых для лечения различных сердечно-сосудистых заболеваний.

Рецепторы, отвечающие за уровень артериального давления человека, находятся в гипоталамусе и заднем отделе головного мозга. Они получают импульсы от сосудов об их состоянии. Смысл массажа при гипертензии состоит в том, чтобы успокаивающе воздействовать на эти рецепторы.

Проведение сеансов массажа при высоком давлении направлено на то, чтобы нормализовать эмоциональный фон пациента, убрать специфические симптомы гипертонии (шум в ушах, головокружение, тошнота, учащённое сердцебиение, чёрные мушки перед глазами), снять спазм сосудов и насытить мозг кислородом.

Внимание! Проводить процедуру при гипертонии должен только специально обученный медицинский работник!

Массаж при низком давлении (гипотонии) имеет другую специфику. Он нужен, чтобы привести в тонус кровеносные сосуды. Благодаря процедуре ускоряется процесс обмена веществ, улучшается движение лимфы и крови по организму. Массаж при гипотонии поможет избавиться от головной боли и нормализует давление.

Показания к процедурам

Показанием для проведения массажа при гипертонической болезни является гипертензия 1 или 2 степени. От того, какой степенью заболевания страдает пациент, зависит выбор техники массажа.

Степени заболевания:

  • на первой стадии заболевания повышение давления случается не систематически, а на фоне стрессов или смене климата;
  • вторая стадия заболевания характеризуется стойким повышением давления;
  • третья стадия сопровождается сопутствующими заболеваниями — атеросклероз сосудов, ишемия сердца, тахикардия, нарушение мозговой деятельности, заболевания почек.

Также показанием для проведения процедуры называют наследственный фактор. Если в семье есть родственники, страдающие гипертонией, после 45 лет рекомендуется профилактический массаж для улучшения работы сосудов и снижения риска развития заболевания.

Важно! В целях профилактики массаж рекомендуется делать 2 раза в год.

Виды и техники массажа

Есть несколько видов массажа, используемых для снижения артериального давления и для лечения гипертонии. Основными принципами подготовки к сеансу является запрет на пищу в течение 2 часов до лечения и отказ от курения.

Техника выполнения точечного массажа при гипертензии

Как понизить давление точечным массажем хорошо знают остеопаты и мануальные терапевты. Каждый специалист может использовать свою проверенную методику. Акупрессура — лечение и профилактика заболеваний с помощью воздействия на определённые точки.

При выполнении точечного массажа доктор воздействует на две точки. Одна точка расположена на макушке, вторая — в нижней части головы рядом с шеей. Такая техника подразумевает надавливания на точки и лёгкое растирание.

Сеанс акупрессуры помогает нормализовать тонус сосудов.

Существует другая техника, при которой задействованы несколько точек:

  • первая точка находится немного ниже задней части колена;
  • второй точкой массажист выберет лицевую сторону колена, чуть ниже чашечки;
  • третьим этапом станет массирование верхней части стопы;
  • далее врач воздействует на определённые точки в районе лодыжки;
  • пятой станет точка, расположенная на мышцах шеи;
  • шестой точкой является теменная часть головы;
  • на заключительном этапе доктор помассирует точку за ухом.

Такой массаж выполняется круговыми движениями. Каждой точке специалист должен уделить не менее 3 минут времени. Пациенту рекомендуется следить за дыханием и быть максимально расслабленным. После сеанса нельзя совершать резких движений. Идеальным будет, если пациент полежит некоторое время после процедуры.

Важно! Несоблюдение правильной техники массажа может спровоцировать повышение давления и ухудшение состояния пациента.

Массаж головы и воротниковой зоны

Массаж головы проходит в 2 этапа. Сначала пациент укладывается на живот. Массажист лёгкими движениями проводит поглаживания головы от шеи и выше, а также к вискам и ушам больного. Движения должны быть лёгкими и не доставлять неприятных ощущений.

Затем пациент переворачивается на спину, под голову нужно что-либо подложить. Специалист начинает массажировать лоб, от центра к вискам и обратно. Массаж шеи вполне можно проводить в домашних условиях. Для этого понадобится помощь близких.

Больной садится, а помощник массажирует воротниковую зону, поглаживая, разминая и растирая мышцы шеи.

Важно! Если давление поднимается систематически, необходимо обратиться к врачу, а не заниматься самолечением.

Техника самомассажа

Самомассаж — хорошее средство для снижения давления в домашних условиях. Он может быть эффективен, когда нет возможности выпить лекарство, или оно не оказало должного действия. Есть техника массажа, корни которой идут от нетрадиционной китайской медицины.

Процедура предполагает задействование трёх точек на лице пациента. Первые две точки — это точка ниже мочки уха и чуть выше ключицы. Нужно совершать поглаживающие движения по линии, соединяющей эти точки. Третья точка расположена параллельно мочке уха на расстоянии 1 см.

От неё рекомендовано совершать легкие движения к носу.

Источник: https://medical-problems.ru/serdce/massaz-pri-gipertonii.html

Можно ли массаж при гипертонии? Показания, подготовка и виды процедуры

Массаж при артериальной гипертензии

Для гипертонической болезни характерно стойкое увеличение показателей артериального давления выше отметки 140/110 мм рт. ст., причины этого могут быть различными. Ученые считают, что возникновение этого заболевания заложено в самом генетическом коде человека, это подтверждают более чем двадцать комбинаций в нем. Животные практически не подвержены этому заболеванию.

Также этому способствует неправильный малоподвижный образ жизни: курение, избыток животных жиров в рационе. Сегодня гипертония с полным правом считается самым распространенным заболеванием сердечно-сосудистой системы для развитых стран.

Согласно недавним статистическим исследованиям, это случается у каждого третьего из взрослых россиян, а у пожилых это заболевание поражает более 65% населения. Гипертония в самом начале может протекать практически бессимптомно, что делает ее еще опаснее.

Часто больные обращаются за врачебной помощью тогда, когда давление оставалось высоким длительное время и произошли необратимые изменения в организме, либо обнаруживается случайно при диспансеризации. В этом случае оказывается упущенным драгоценное время и возрастает риск осложнений.

Можно ли делать процедуру и какая польза при гипертонической болезни?

Сам по себе диагноз «гипертоническая болезнь» не является противопоказанием для массажа, но перед его проведением необходима консультация врача.

При данном заболевании есть возможность как улучшить здоровье человека, так и в значительной степени навредить ему. Неправильно проведенный массаж может привести к таким осложнениям, как гипертонический криз.

Массаж должен проводить только профессиональный массажист, в редких случаях при не тяжелых формах болезни можно проводить точечный массаж или самомассаж.

Правильно проведенная процедура может значительно облегчить состояние больного, поскольку снизит показатели артериального давления.

Если беременная женщина страдает от высокого давления, то массаж ей тем более будет полезен, поскольку так она может снизить дозы лекарств, которые вредны для будущего ребенка.

Показания к применению

Массаж можно проводить, если подтвердился диагноз «гипертоническая болезнь I и II стадий». Важно, чтобы у больного не наблюдались до этого сосудистые кризы и был еще неярко выражен атеросклероз сосудов головного мозга, либо сердца или почек.

Есть ли противопоказания?

Есть случаи, когда проводить массаж ни в коем случае нельзя, к ним относятся:

  • гипертонические кризы;
  • последняя стадия гипертонической болезни;
  • онкология;
  • снижение свертываемости крови;
  • стадия декомпенсации любых;
  • открытая форма туберкулеза;
  • заболевания, передаваемые половым путем.

Из относительных противопоказаний можно назвать:

  • повышенную температуру;
  • запор или диарею;
  • острые психические заболевания;
  • некоторые заболевания кожи и нарушение ее целостности.

Как подготовиться к процедуре при повышенном артериальном давлении?

  1. Массаж необходимо производить в спокойной комфортной обстановке. Больной должен быть расслаблен, то есть на прием лучше прийти заранее.
  2. Не стоит переедать, можно поесть за 2 часа до массажа, тогда же нужно принять необходимые лекарства.
  3. Курить не следует два часа до сеанса и два часа после него, крепкий чай и кофе лучше не употреблять совсем.

Популярные виды

Рассмотрим виды массажа, которые чаще всего проводятся при гипертонической болезни.

Классический

Массаж на воротниковой зоне нужно производить, двигаясь сверху вниз, при этом пациент находится в положении сидя. Массируя грудино-ключично-сосцевидную мышцу, надо иметь в виду, что у больного может начаться головокружение и он может даже потерять сознание.

Чтобы этого не случилось, массажист медленно поворачивает голову больного в сторону и вверх:

  1. Массаж начинается с поглаживающих движений.
  2. От поверхностных поглаживающих движений массажист переходит к глубоким поглаживающим движениям, направляясь от зоны за ушами достигая области лопаток двигаясь по задней поверхности шеи. После чего он, не отрывая руки, идет вверх, направляясь к лимфатическим узлам, расположенным на шее и над ключицами.
  3. Далее он по очереди растирает точки, находящиеся от надплечий до углов лопаток отдельно на каждой из частей грудной клетки, не касаясь остистых отростков.
  4. Массажист проводит глубокие поглаживающие движения два-три раза после каждого приема.
  5. Далее он осуществляет спиралевидное растирание (обозначается буквами СПР –4) от надплечий к углам лопаток.
  6. Массажист осуществляет пилящие движения.
  7. Производит легкие пересекающие движения руки над надплечиями.
  8. Заканчивает снова поглаживающими движениями.

Массируя данную зону сзади, специалист может находиться и сзади, и спереди, и выполнять следующие приемы:

  1. Поглаживать области, начинающиеся от мечевидных отростков в направлении лимфатических узлов, которые находятся на шее, под ключицами и под мышками.
  2. Проводить СПР – 4 на грудине, в области ребер и ключицы.
  3. Действия СПР – 4 той же мышцы по направлению от грудины и к плечевому суставу.
  4. Поочередные растирающие прикосновения поочередно в области каждой грудной мышцы.
  5. Непрерывные щипцеобразное разминающие прикосновения к нижнему краю большой грудной мышцы (этот прием производится у мужчин).

Производя массирование шейного отдела спереди, специалист становится сзади от больного.

  1. Начинается с поглаживаний, они идут от подбородка вниз в направлении лимфатических узлов.
  2. Щипцеобразные поглаживающие движения 1-м и 2-м пальцами по длине кивательной мышцы.
  3. Легкие щипцеобразные растирающие движения 1-м и 2-м пальцами по той же области двигаясь сверху вниз.
  4. Проведение стабильных непрерывных вибрирующих прикосновений 2 –3 пальцами так же направляясь вниз данным областям.
  5. Поглаживания вдоль шеи от подбородка и ниже.
  6. Глубокие поглаживания.
  7. Заканчивается массаж поверхностными прикосновениями.
  8. Длительность сеанса при гипертонии не должна превышать 20 минут.

Также можно проводить точечный массаж, он может принести не меньшую пользу и его приемам можно обучиться самостоятельно.

Предлагаем посмотреть видео о проведении классического массажа при гипертонии:

Точечный

Массаж определенных точек следует производить в спокойной обстановке. Важно не нажимать сильно эти области. Садитесь поудобнее, важно не напрягаться и дышать спокойно.

Каждую из точек надо массажировать не дольше пяти минут:

  1. Номер 1 – массируете область под коленкой.
  2. Номер 2, с другой стороны, на 4 пальца ниже коленной чашечки, там, где расположена малоберцовая кость.
  3. Точки под номерами 3 и 4 расположены там, где находятся плюсневые кости.
  4. Область точки номер 5 немного (на 4 пальца) выше лодыжки с внутренней стороны.
  5. Номер 6 находится от в области от большой грудной мышцы по направлению к затылочному бугру.
  6. Номер 7 – это точка на темени в ямке.
  7. Точка номер 8 за ухом возле нижней челюсти.

Если вы правильно все делаете, то вас ждет быстрое облегчение.

Самомассаж

Самомассаж производится следующим образом:

  1. Самомассаж производят сами пациенты в положении сидя, лучше откинуться на спинку. Разминать мышцы следует двумя или тремя пальцами, медленно и без резких движений.
  2. Начинайте с поглаживаний шеи и по надплечиям.
  3. Потом правое плечо массируйте левой рукой и наоборот. Они должны двигаться по направлениям: вниз от области затылка до плеча, а также по сторонам до плечевых суставов и подмышечных впадин.
  4. Потом эти же места надо еще размять. Повторяйте каждый из приемов не более двух-трех раз.
  5. Разминающие движения на голове в области за ушами и на затылке чередуются с поглаживаниями. Эти движения также повторите два раза.
  6. Таким же образом поступайте с областью от затылка к теменной части головы.
  7. Далее разомните область, которая расположена середины лба к вискам и волосам. В этом случае также следует сочетать разминающие и поглаживающие движения. все эти приемы повторяются два раза.
  8. Далее ладонями разминайте (так, чтобы при этом кожа и мышцы смещались) и поглаживайте области висков от уголков глаз до затылочной области.
  9. Закончите массаж поглаживаниями лба, волосистой части головы до затылка, так же поглаживайте шею и надплечия.

Массаж не следует проводить дольше, чем десять минут. Производят каждый день в течение двух или трех недель, а потом прерываются на такой же период времени. Однако, если во время перерыва состояние ухудшается, снова появляются прежние симптомы, его можно возобновить и раньше.

Таким образом, правильное и своевременное применение разнообразных приемов массажа может не только вылечить различные заболевания и окажет позитивное воздействие на состояние здоровья в целом. Массаж, выполняемый специалистом, отличается четкими знаниями анатомии и физиологии человеческого организма.

Предлагаем посмотреть видео о том, как делается самомассаж при гипертонии:

Массаж является хорошим средством для профилактики и лечения ранних стадий гипертонии.

Имейте в виду, что при поздней постановке диагноза, массаж уже может быть противопоказан и вы не сможете без лекарств облегчить неприятные симптомы заболевания.

Если же лечение болезни начато своевременно, то проведение нескольких курсов массажа в год, состоящих из 10-15 сеансов, может значительно улучшить качество жизни пациента.

Источник: https://prodavlenie.online/gipertonia/mozhno-li-massazh.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.