Лечение гипертонии немедикаментозными средствами

Немедикаментозное лечение гипертонии

Лечение гипертонии немедикаментозными средствами

Сок из ягод рябины черноплодной принимают для лечения гипертонии по 0,25 стакана 2-3 раза в день за 30 мин до еды

Возможно ли немедикаментозное лечение гипертонии? Если давление крови не очень высокое, нет поражения почек или сердца, то не только можно, но и нужно прибегнуть к немедикаментозному лечению. О гипертонии говорят, когда давление крови в сосудах слишком высокое (больше 140/90 мм рт.ст.).

Без ее лечения могут возникнуть такие сердечно-сосудистые заболевания, как инсульт и инфаркт. Поскольку гипертония может долго протекать без каких-либо симптомов, важно периодически проверять свое артериальное давление крови. В ряде случаев нужно применять медикаменты, пока не получится контролировать артериальное давление крови.

После того, как оно нормализуется, идеальным является немедикаментозное лечение гипертонии. Если у Вас получится выявить основную причину гипертонии, а затем избавиться от нее, то выздоровление произойдет очень быстро. Обычно для нормализации показателей артериального давления крови пациентам нужно 3 месяца еще принимать препараты от гипертонии.

В течение 3 месяцев следует проводить немедикаментозное лечение гипертонии. Как правило, примерно за полгода получается выздороветь.

Многие причины гипертонии можно устранить

К сожалению, большинство врачей никогда не выявляет реальную причину повышения артериального давления крови. К обратимым (тем, которые Вы можете изменить!) причинам гипертонии относят:Избыточный вес (метаболический синдром). Обязательно начните соблюдать диету для похудения и выполнять физические упражнения. Лучше всего заниматься физкультурой на свежем воздухе. Ведь получаемый во время пребывания под солнцем витамин Д также помогает снизить давление. Пожалуй, диета и физкультура – это самое эффективное немедикаментозное лечение гипертонии!Алкоголь и кофеин повышают артериальное давление крови. Всего лишь на 2 недели откажитесь от этих напитков, а затем снова измерьте артериальное давление крови. Возможно, отказавшись от этих напитков, Вы уже сможете вылечить немедикаментозным путем гипертонию

Источник: https://medimet.info/gipertoniya-nemedikamentoznoe-lechenie.html

АГ: немедикаментозное и медикаментозное лечение

Лечение гипертонии немедикаментозными средствами

Цель лечения артериальной гипертензии – предотвращение отдаленных последствий этого патологического состояния.

Большинство больных нуждаются в пожизненной гипотензивной терапии, но сначала целесообразно понаблюдать за давлением в течение 4 – 6 месяцев, чтобы оценить возможность его спонтанного снижения, за исключением случаев, когда необходимо немедленное медикаментозное лечение (при поражении органов-мишеней: почки, головной мозг, сердце, сосуды, а также при неэффективности немедикаментозного лечения).

  • Немедикаментозные методы
  • Медикаментозное лечение гипертонии

Немедикаментозное лечение подразумевает под собой изменение образа жизни.

Основные меры немедикаментозного воздействия при артериальной гипертензии – диета, снижение избыточной массы тела, достаточная физическая активность, отказ от вредных привычек.

У 40 – 60% пациентов с начальной стадией артериальной гипертензии при невысоких цифрах артериального давления удается добиться его снижения с помощью только немедикаментозного лечения.

Лечение АГ должно сопровождаться решительным изменением образа жизни: в первую очередь обязательным введением регулярной посильной физической нагрузки (это могут быть ходьба, бег трусцой, спокойное плавание, езда на велосипеде и другие занятия, которые вам по душе). И конечно, без специальной диеты тут не обойтись.

У многих больных АГ I и даже II степени при помощ,и лечебного питания можно добиться существенного снижения АД, одновременно сократив дозы лекарственных препаратов, что повысит эффективность медикаментозного лечения и предупредит его осложнения.

Ограничение потребления поваренной соли до 4-5 г в день позволяет уже через неделю снизить АД сначала на 4-6 мм рт. ст., а затем, по мере соблюдения такой диеты в течение 2-3 недель и больше, подчас и до нормы. Особенно эффективно ограничение соли в пожилом возрасте и при ожирении.

Для улучшения вкуса пищи можно использовать сушеную морскую капусту, зелень, лук, чеснок, пряности, томатный сок,лимонную кислоту, уксус, а также различные солезаменители.

Однако во всем следует соблюдать меру, так как входящие в состав поваренной соли натрии и хлор — незаменимые для нашего организма микроэлементы.

Поэтому при возникновении симптомов их дефицита (мышечная слабость, потеря вкуса, угнетение аппетита и другие) нужно увеличить потребление поваренной соли.

Как же добиться того, чтобы она не задерживалась в организме?
  Выход есть: употребление продуктов, богатых калием, который способствует выведению жидкости из организма!

К сведению

Здоровый смех снимает стресс и расслабляет мышцы, а также повышает иммунитет, что помогает ле чению гипертонии. По данным проведенных в США исследований, каждый взрыв смеха на 45 мин сни мает напряжение сердечно сосудистой системы. При этом улучшаются эластичность сосудов и крово обращение.

Обязательно включите в свой рацион огурцы, сухофрукты, орехи, фасоль, морскую капусту, горох, картофель. Употреблять калий в достаточном количестве важно и для предотвращения его дефицита, возникаюш,его при использовании некоторых мочегонных препаратов (например, фуросемида).

Принимать такие лекарства следует строго по предписанию врача! Обычно они назначаются в сопровождении препаратов калия (панангина, аспаркама и других). И обязательно пройдите обследование! Ведь если повышение АД имеет вторичный характер и связано с заболеванием почек, вы можете навредить себе, употребляя калиисодержаш,ие продукты.

Желательно обогащение рациона питания поливитаминными препаратами — не более 1-2 драже в день, особенно в зимне-весенний период. Снижение массы тела хотя бы на 4-5 кг почти всегда способствует уменьшению АД. Поэтому при АГ и ожирении рекомендуется в первую очередь придерживаться низкокалорийных диет.

Медикаментозное лечение гипертонии

Лечение артериальной гипертензии проводится с учетом стадии заболевания, его клинических проявлений и осложнений. При комплексной терапии АГ используют гипотензивные, седативные, мочегонные и другие препараты.

В качестве стартовой терапии при I и II стадиях гипертонической болезни (мягкой и умеренной АГ) обычно назначают один из препаратов первого ряда (диуретик, ингибитор ангиатензинпревращающ,его фермента, бета-адреноблокатор, антагонист кальция, антагонист рецепторов к ангиотензину II или альфа-адреноблокатор) с последующим увеличением дозы при недостаточном эффекте.   Однако на сегодняшний день не вызывает сомнения, что эссенциальная АГ представляет собой гетерогенное заболевание, обусловленное наличием большого количества факторов, способствующ,их развитию вазоконстрикции и поддержанию повышенного АД. И монсяерапия, направленная на коррекцию лишь одного из многочисленных патогенетических звеньев, не позволяет достичь желаемого уровня снижения АД: несмсяря на увеличение дозы, эффективность лечения одним препаратом составляет всего 50-60%.

  И потому всё чаще специалисты рекомендуют для адекватной коррекции АД комбинированную терапию — сочетание гипотензивных препаратов разных групп. Заметные преимущества имеет комбинированная терапия диуретиками и ингибиторами АПФ, поскольку при комплексном применении препаратов этих групп чаще достигается снижение АД за счет взаимодополняющих эффектов.

Желательно также использование легких успокаивающ.их средств, снимающих повышенную возбудимость (валериана, пустырник, корвалол). На ранних стадиях ГБ прибегают к препаратам, расширяющим просвет кровеносных сосудов (папаверин, но-шпа, дибазол).

К сведению!

  Если вы принимаете гипотензивные и мочегонные препараты, необходимо помнить: при быстрой смене горизонтального положения тела на вертикальное АД стремительно падает; это чревато потерей сознания.

  Поэтому не следует резко подниматься и садиться в постели, а тем более — резко вставать после ночно го сна или длительного лежания.

Делать это надо мед ленно, поэтапно, чтобы сердце и сосуды смогли ком пенсировать изменение положения.

Если у больного, страдающего гипертонией, нет ишемической болезни сердца, в результате вышеупомянутых мер удаётся привести давление в норму. Однако при наличии ишемической болезни нельзя существенно снижать показатели, чтобы не вызвать ухудшение кровообращения в сердечной мышце.

Вместе с тем для профилактики инфаркта и других осложнении принципиальное значение имеет нижнее давление: надо стремиться снижать его до нормы, то есть до 80 мм рт. ст.
Очень важен темп снижения АД.

При отсутствии экстренных показаний (ухудшение течения сердечной астмы, приступ стенокардии, предынсультное состояние) снижение давления до желаемого уровня необходимо осуществлять постепенно, на протяжении нескольких недель.

И даже если имеют место перечисленные выше экстренные состояния, все равно лучше снижать давление не моментально, а в течение суток. Резкое уменьшение АД может вызвать острые нарушения кровообращения в мозге и сердце, что создает опасность развития ишемического инсульта или инфаркта.

Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления.

Источник: http://doclvs.ru/medpop3/adlech.php

Лечения гипертонии немедикаментозными средствами н г месника

Лечение гипертонии немедикаментозными средствами

Гипертоническая болезнь очень серьезный недуг, который доставляет много боли и неудобств человеку с таким диагнозом. Для нормального самочувствия каждый день нужно выпивать несколько таблеток, которые содержат химические вещества отравляющие организм. Производители этих таблеток получают огромные прибыли, ведь каждый гипертоник выкладывает за них немалые деньги.

Самое интересное, что лечение таблетками способно облегчить состояние пациента лишь на время, а значит, он будет идти в аптеку снова и снова, наполняя карманы производителей лекарств деньгами.

Если учесть, что гипертония может появиться совсем в раннем возрасте, а у пожилых людей нормальное давление, скорее исключение, чем правило, мы получаем огромные средства, которые люди готовы отдать, чтобы облегчить свою болезнь.

На сегодняшний день гипертония считается не излечимым заболеванием. Оптимальное давление нужно поддерживать, ежедневно глотая таблетки. Сами врачи не признают другие способы лечения. Тем удивительней была для меня информация, что есть врач, который категорически против медикаментозного лечения гипертонии.

Николай Григорьевич Месник это удивительный врач, который сам пытался вылечить свою гипертонию таблетками а, поняв, что они только ухудшают его самочувствие, стал искать свой собственный метод исцеления. И он его нашел.

Обобщив знания из многих источников и свой врачебный опыт, он создал методику лечения гипертонии немедикаментозными средствами «Гипертонии-нет!»

Соблюдая рекомендации доктора Месника можно вылечить гипертонию 1 и 2 степени и обрести долгожданное здоровье

По мнению Николая Григорьевича, гипертония возникает из-за оторванности человека от природы, отсутствия элементарных знаний о своем организме, постоянных переживаний и малоподвижного образа жизни.

Методика доктора Месника помогает человеку снова стать здоровым и счастливым из забыть о давлении, головной боли и других симптомах этой болезни.

Метод лечения гипертонии Месника Н.Г

Николай Григорьевич Месник, являясь по образованию врачом, разработал собственный комплекс лечебных мероприятий, направленный на полное излечение от артериальной гипертонии.

Он считает, что хотя фармакологические препараты действительно снижают повышенное давление, они не лечат саму болезнь, не воздействуют на ее причины. Мало того, Месник утверждает, что только медикаментозное лечение превращает здорового человека в больного и, в конечном счете, убивает его.

Н.Г.Месник твердо убежден, что артериальная гипертония – заболевание излечимое. И для того, чтобы избавиться от нее он предлагает специально разработанную методику, сочетающую в себе целый ряд различных воздействий.

Попробуем их классифицировать.

  • Физические нагрузки по строго расписанному графику.
  • Релаксация – расслабление.
  • Дыхательные упражнения.
  • Психическая релаксация.
  • Методы самовнушения: визуализация и медитация.

Остановимся на каждом пункте более подробно.

Основоположник метода предлагает несколько возможных комплексов упражнений, но считает наиболее эффективными занятия на воздухе.

Он рекомендует цикличность тренировки с переходом от ходьбы к бегу, далее – велосипед и, наконец, плавание. Обязательным является использование в процессе тренировки правильного дыхания и визуализации.

Такие упражнения он называет аэробными и указывает на необходимость при нагрузках контроля пульса, давления и самочувствия.

Месник рекомендует проводить релаксацию лежа на полу: «приказывают» расслабиться каждой группе мышц до ощущения невесомости. В таком состоянии следует поддерживать свои ощущения 10-15 минут, после чего рекомендуются специальные дыхательные упражнения и элементы самовнушения.

Месник называет свои наработки дыхательно-энергетическими упражнениями. Суть их не только в правильном дыхании, которое должно быть медленным, брюшным, с выдохом через рот, но и в использовании оздоровительной энергии «ки», на которой следует акцентировать внимание при занятиях гимнастикой. Предлагается подкреплять циркуляцию энергии словесным внушением.

Цель разработанного Николаем Григорьевичем метода в том, чтобы убедить себя в отсутствии болезни. Для этого предлагается визуализировать, то есть представлять себя сильным, молодым, выносливым. Этот метод позволяет настроить человека на выздоровление.

Упражнения основаны опять же на самовнушении: предлагается концентрировать внимание на приятных образах и предметах, при этом обращается пристальное внимание на чакры – телесные энергетические центры.

Данный метод так же предполагает концентрацию с направленностью внимания на центр энергии «ки» и прохождение через тело космической энергии.

Кроме всех перечисленных способов лечебного воздействия Месник рекомендует массаж головы и шеи, теплые ножные ванны и горячий душ на область затылка и шеи.

Подробнее смотрите в видео-материале.

Метод лечения гипертонии Месника Н.Г.

Предыдущая статья ГИПЕРТОНИЯ Следующая статья

Можно ли нормализовать давление без лекарств?

Лечение гипертонии без лекарств – что это, вопрос или утверждение? По заверению Н.Г.

Месника ему удалось найти новое направление в устранении высокого давления у человека без использования стандартных медикаментозных средств. И прежде чем предложить методику другим, он провел испытание на себе.

На чем основывается новейшая методика и действительно ли возможно вылечить гипертонию без мешка с лекарствами? Попробуем разобраться.

Высокое давление: что нужно знать?

К сожалению статистика сегодняшнего дня больше шокирует, чем дает надежду. И это не удивительно, бешеный ритм жизни только и набирает обороты, уже с детских лет ребенку «задают программу», вокруг слышно: «нужно-быстрее-обязательно». Поэтому молодые гипертоники (к 20-25 годам) уже не нонсенс, а суровая правда жизни.

Гипертония — это заболевание, которое характеризуется повышенным давлением крови

Почти 40% всех смертей в РФ приходится на ишемическую болезнь сердца, природой созданные сосуды просто не справляются с той нагрузкой, которая выпадает на современного человека.

Гипертония – одна из главных факторов риска ишемии, за десятилетие смертность среди мужского населения России от ИБС в возрасте 35-45 лет увеличилась почти вдвое (на 80%)!

Гипертония, заболевание, основным симптомом которого становится высокие показатели артериального давления. Основная причина этого – нервно-функциональное нарушение сосудов, иными словами, происходит изменение тонуса сосудов в следствии их быстрого износа.

Причинами гипертонии становятся продолжительные нервно-психические нагрузки и постоянно повторяющиеся стрессовые ситуации, которыми так изобилует современная жизнь. Кроме того, опасно «все держать в себе», что часто бывает у человека при исполнении и находящемся в постоянном эмоциональном напряжении.

В противовес бешеному ритму одной из главных причин гипертонии становится гиподинамия. Здесь явно вырисовывается картина современного обитателя офисного планктона и первого претендента на гипертонию – подчиненный, весь день просиживающий за компьютером (бумажками) и постоянно находящийся в ожидании порицания от начальства.

Атеросклероз – удел пожилых людей, когда происходят неизбежные возрастные изменения сосудов, здесь лечение проводить сложнее. Высокое давление усугубляет атеросклероз, заставляя его прогрессировать.

В этот момент достаточно часто происходит сильный спазм сосудов, доступ крови к жизненно важным органам становится минимальным, плохо циркулирует по артериям.

Инфаркт миокарда или инсульт обеспечены!

Женщины оказываются в группе риска больше всего в период климакса, когда начинается гормональная перестройка организма. Способствуют повышению нагрузки на сердечно-сосудистую систему избыточный вес, курение и алкоголь, неправильное питание. Эффективно будет начать лечение с устранения факторов, провоцирующих повышение АД.

Николай Григорьевич Месник создал авторский немедикаментозный метод лечения

Новейшая методика — правда или вымысел?

Лечение гипертонии без лекарств, как утверждает доктор Н.Г. Месников, возможно. Бывший гипертоник, он, «заработав» высокое давление еще в юности, основываясь на собственных знаниях, разработал методику, которая помогает человеку жить без лекарств и поддерживать давление в пределах нормы.

Так что это – новое лечение гипертонии без лекарств или очередное «надувательство»? На чем основывается утверждение Н.Г. Месника, что нового в его разработках? Неужели старое лечение гипертонии больше не нужно?

«Психофизическая методика» коррекции артериального давления без лекарств, при тщательном изучении оказывается не такой уж и новой. Хотя трудно отрицать, что рациональное зерно в ней есть. По мнению доктора, все проблемы человека начинаются с:

  • Конфликта между человеком и природой.
  • Нарушения взаимосвязей естественного регулирования АД в организме предусмотренного природой.

Лечение медикаментозными средствами

И это трудно оспаривать, современная жизнь человека уже настолько стала далека от того, что было предусмотрено Создателем, что удивительно, как человечество вообще не вымерло.

Кроме того, основатель «психофизической методики» не отрицает сам факт приема лекарств, а упоминает, что в 3 стадии медикаментозные средства просто необходимы. В силу физических и структурных изменений давление просто так уже не снизить.

А вот в самых ранних моментах повышения АД, гипертонии можно сказать нет!

Если выполнять все рекомендации автора — давление удастся нормализовать

Что предлагает доктор:

  • Умеренную физическую нагрузку.
  • Психоэмоциональную разрядку.
  • Релаксацию мышц.
  • Визуализацию и медитацию.

А в целом, если сложить все эти рекомендации, Н.Г. Месников предлагает просто отказаться от бесконечного «бега по кругу». Безграничных, и порой никому не нужных достижений, желания обрести материальное, еще, еще и еще. Ведь вся жизнь современного человека и складывается в приобретении: чего-то «нужного и необходимого».

С самых ранних лет «мы должны»: должны ходить в садик, в школу, обязательно хорошо учиться и «впихивать» в себя знания, которые, очень часто, оказываются совершенно ненужны в дальнейшем.

Перенапряжение физическое и нервное преследует человека по пятам: обязательно институт, обязательно хорошая (не меньше руководителя отдела) работа, машины-квартиры-дачи-тряпки. Торговая индустрия навязывает человеку свое мнение, загоняя его в угол.

О каком здоровье тут уж думать, если нет того, «что просто необходимо». А необходимо ли на самом деле?

Сказать ранней гипертонии «нет» оказывается не так уж и сложно. Просто нужно внимательно формировать свою жизнь, не идти на поводу, тщательно выбирая путь и отвергая ненужные постулаты. Учиться жить своей жизнью, а не оглядываться на чужую.

Источники: http://www.zdorovuchka.ru/zozh/iscelenie-bez-lekarstv/322-mesnik.html, http://myisrael.at.ua/index/0-279, http://lechenie-varikoza.com/davlenie/lechenie-gipertonii-bez-lekarstv.html

Комментариев пока нет!

Источник: https://www.vzdorovomtele.ru/vse-o-gipertonii/lechenija-gipertonii-nemedikamentoznymi-sredstvami.html

Немедикаментозное лечение гипертонии и борьба с повышенным давлением без таблеток

Лечение гипертонии немедикаментозными средствами

Гипертоническая болезнь встречается у каждого четвертого человека на планете. На первых стадиях развития она с легкостью поддается лечению, чего нельзя сказать про хронические формы заболевания. Если вовремя принять необходимые меры при первых симптомах, когда нет поражений сердца, почек, глаз или мозга, то давление можно нормализовать без лекарств.

Немедикаментозное лечение гипертонии подразумевает перестройку организма в связи с изменением качества жизни.

Это целый комплекс мероприятий, который включает: отказ от вредных привычек, активный образ жизни, правильное питание, полезные витамины, ежедневная профилактика.

Тактика ведения пациентов с повышенным давлением

Эффективная терапия без лекарств
Отказ от поваренной солиИсключение острых и жирных продуктов
Полный запрет на алкогольУменьшение выкуренных сигарет
Утренняя зарядкаПлавание в бассейне и занятия йогой
ПохудениеПрием витаминов и минералов
Прием курсом настойки или отвары из травСеансы релаксации в середине дня
Измерение артериального давления утром и вечером в состоянии покоя и после нагрузки.

Лечение в домашних условиях

Главное условие правильной работы сердечно-сосудистой системы – отказа от вредных привычек. Больной обязательно должен бросить курить и употреблять алкоголь, чтобы не нанести еще больший вред сердцу и почкам.

Второй важный фактор – это нормализовать распорядок дня. Отходить ко сну в одно и тоже время и спать не менее 7 часов. Отказаться от сверхурочного труда и находить время на отдых во время работы днем.

Еще один враг гипертоника – стресс. От него можно избавиться с помощью самовнушения, аутотренинга и психолога. Помогут неспешные прогулки на свежем воздухе, общение с близкими и здоровый сон.

Лечебная диета

Нормализовать массу тела, снизить нагрузки на артерии, уменьшить отеки и улучшить обмен веществ поможет правильное питание.

Ежедневное меню должно учитывать следующие правила:

  1. снижение содержания соли в готовых блюдах;
  2. включение в рацион мочегонных продуктов;
  3. потребление до 1,5-2 литров воды в сутки;
  4. исключение из меню продуктов, повышающих давление;
  5. уменьшение потребления мяса и тяжелой пищи.

Важно отказаться от соленой пищи, так как натрий препятствует выведению жидкости из организма и провоцирует отеки. Кроме того, из-за этого повышается давление на артерии, тем самым увеличивая нагрузку на основной мотор в организме.

Полностью исключать соль не нужно!

Достаточно снизить ее потребление до 3-4 грамм в сутки, учитывая ее в готовых продуктах.

Обязательным пунктом в ежедневном рационе больного гипертензией должны быть свежие овощи и фрукты, обладающие мочегонным действием, а также зелень петрушки. Включить в рацион можно свежевыжатые соки, богатые витаминами, травяные чаи и чистую воду.

Физические нагрузки при гипертонии

Укрепить здоровье и тонус сосудов поможет спорт.

В качестве немедикаментозного лечения лучше выбрать:

  • йогу;
  • дыхательную гимнастику;
  • велоспорт;
  • занятия в бассейне;
  • бег.

Главное не перенапрягаться, чтобы не усугубить ситуацию. Важно, чтобы тренировки были дозированными! Начинать лучше с йоги и правильного дыхания, позволяющих успокоить нервную систему, нормализовать пульс и поддержать организм в тонусе.

Отвары и настои от давления

Предотвратить гипертензию без таблеток поможет фитотерапия. Отвары трав помогают облегчить состояние организма, снизить давление и даже победить болезнь.

  1. Отвар шиповника. 2 больших ложки сушеных плодов на 2 бокала кипятка, выждать 20 минут и пить как чай. Лучше по половине стакана – утром и вечером.
  2. Чай из гранатовых корок. Измельченную кожуру залить кипятком в любых пропорциях, настоять 15-20 минут и принимать до 5 раз в день.
  3. Отвар из корня валерьяны. 2 большие ложки мелко нарезанного или перетертого в пудру корня на 2 бокала кипятка. Принимать по половине стакана перед сном каждый день.
  4. Зеленый чай с ромашкой, зверобоем или мятой.
  5. Отвар боярышника. 2 больших ложки растения на 2 бокала воды, принимать после еды по 100 мл.

Все эти средства следует принимать курсами, чтобы достичь положительного эффекта. Лечение длится 3-4 недели, с перерывом в 1 месяц. Не стоит превышать рекомендованные нормы, так как растения могут вызвать аллергию, а нарушение курса привести к сбою различных органов.

Полезные народные рецепты от давления

После консультации с врачом-кардиологом можно обратиться к народной медицине, у которой на все случаи жизни припасены рецепты отваров и настоек.

От гипертонической болезни используют следующее рецепты:

  1. 1 большую ложку меда развести в бокале минеральной воды и добавить 2 большие ложки лимонного сока. На протяжении двух недель такой раствор необходимо пить утром натощак. Средство поможет избавиться от бессонницы, снимет возбудимость и способствует понижению артериального давления.
  2. При легкой стадии гипертонии поможет клюква. 2 бокала ягод необходимо растереть с 3 большими ложками сахарного песка или пудры. Эту смесь необходимо съедать целиком за час до еды.
  3. Свекольный сок славится своей способностью понижать АД. На 4 бокала сока необходимо взять 4 бокала жидкого меда, 1—болотной сушеной травы и 500 мл водки. Соединить все ингредиенты и настоять в течение 10 суток под крышкой в прохладном месте. После этого настой процедить и принимать по 1 большой ложке за 30 минут перед каждым приемом пищи 3 раза в день.
  4. Сок репчатого лука также способствует предотвращению симптомов гипертонии. Понадобиться отжать сок из 3 кг овоща, смешать его с 500 г жидкого меда, 25 г дробленых грецких орехов и 500 мл водки. Настаиваться средство должно 10 дней, после чего принимать по 1 большой ложке 3 раза в день, независимо от приема пищи.
  5. Активно в народной медицине применяются травы и цветки зверобоя, ромашки, бессмертника и березовые почки. По 100 г каждого компонента необходимо измельчить в кофемолке и хранить в стеклянной банке под крышкой. Вечером перед сном нужно приготовить настой из 1 большой ложки травы и пол литра кипятка. Настаивать необходимо 20 минут, после чего смесь процедить. Вечером принять половину полученного средства с 1 маленькой ложкой меда, на утро – оставшуюся часть подогреть и также принять за 20 минут до завтрака.

Народные методы необходимо применять только с разрешения лечащего врача, так как не исключено проявление аллергической реакции или ухудшения состояния здоровья.

Профилактика

Своевременно принятые меры предосторожности помогут предотвратить развитие гипертензии, а также поддержать организм после медикаментозного лечения.

В целях профилактики необходимо:

  1. Ограничить командировки и ночные дежурства. Вовремя ложиться спать и отдыхать в течение дня.
  2. Полноценно питаться, включать в свой рацион рыбу, крупы, овощи, нежирное мясо и фрукты, а также уменьшить потребление соли.
  3. Вести подвижный образ жизни, заняться йогой и дыхательной гимнастикой, больше гулять на свежем воздухе.
  4. Отказаться от вредных привычек, в особенности от курения, так как оно увеличивает риск развития ишемической болезни.
  5. Постараться избегать лишних стрессов и волнений.

Гипертония – это не приговор. Избавиться от этой болезни можно немедикаментозными способами без помощи таблеток, если следовать рекомендациям врача и контролировать показатели кровяного давления. Важно ежедневно измерять свое АД, чтобы при малейших отклонениях от нормы можно было назначить эффективное лечение.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Источник: https://giperton.com/nemedikamentoznoe-lechenie.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.